锦绣芳华

小米汤 ?^;:P  
TEh dAa  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 T2%m;0EZ  
w}P83_   
RtfQ~tD=  
熟普洱茶 kv.)*  
9q{{ *8c6"  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 Ob"m-;
O6  
0L'J-e/6  
noeht  
白萝卜生姜雪梨汁 xzn%  
uSa%hyX*  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 h]A~{&',  
Ys%k|3n  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 bdbg?9#b>  
9iuX}  
:-aaGpY$  
山楂大枣苹果水 c0QpHO{*  
wI<L(r'I  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 _=k_G`w@x  
h0 O181  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 80/6<K X%  
"c89ax+F  
YOFb_bK  
蜂蜜柚子水
I(-r ^G  
VJF05tH}7  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 s{15d4a  
or6CYDZ&  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 k>35^u  
>hNsuc{
  
pDlsFL  
大麦茶 l?Vt 9@]  
w$los!jN3  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。